しばらくお休み・・・？

昨日は5km程走ってきました。

相変わらず脚が痛い・・・orz

と、いうわけで医者に行ってきました。

走るフォームが悪くて膝に負担が掛かっている・・・らしい。

更に体が硬すぎるということで、ストレッチを勧められました。

自己流の練習はやっぱり良くないのかなぁ・・・。しばらくは走るのは控えてストレッチを重点的にしたいと思います。